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      <title>ワーキングマザーアベニューは子育てと仕事の両立の為の情報発信サイトです。</title>
      <link>http://www.wm-avenue.com/</link>
      <description>子育て中のワーキングマザーに時間を有効活用していただき、子育てと仕事の両立を支援するサイト。教育・子育て・美容・健康・節約と運用・家事・住空間の情報発信サイト。</description>
      <language>ja</language>
      <copyright>Copyright 2010</copyright>
      <lastBuildDate>Sun, 07 Mar 2010 10:56:38 +0900</lastBuildDate>
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            <item>
         <title>出産祝いにおすすめ</title>
         <description><![CDATA[<table width="100%" border="0" cellspacing="0" cellpadding="8">
<tr>
<td>
<a href="http://click.linksynergy.com/fs-bin/click?id=OP30*Y7LJlo&offerid=193197.10000700&type=4&subid=0" target="new"><IMG alt="出産祝い特集【ベビーザらス】" border="0" src="http://www.toysrus.co.jp/i/f/ls/babygift125-125.jpg"></a><IMG border="0" width="1" height="1" src="http://ad.linksynergy.com/fs-bin/show?id=OP30*Y7LJlo&bids=193197.10000700&type=4&subid=0">
<td>2010.3.07<br />
もう３月･･･この半年は特にものすごいスピードで<br />
過ぎ去っていきました･･･<br />
姪っ子も、もうすぐ２才半です。<br />
今度は、なんと双子ちゃんを４月に出産予定の妹。<br />
高齢出産なので、心配なのですが、とりあえず<br />
元気に動き回っています( ^ ^ )<br />
出産祝い、そろそろ考えようっと( ^ ^ )<br />
</td>
</tr>
</table>]]></description>
         <link>http://www.wm-avenue.com/2010/03/post_79.php</link>
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                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">111インフォメーション</category>
        
        
         <pubDate>Sun, 07 Mar 2010 10:56:38 +0900</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title>夏のサマーセール</title>
         <description><![CDATA[<table width="100%" border="0" cellspacing="0" cellpadding="8">
<tr>
<td>
<a href="http://click.linksynergy.com/fs-bin/click?id=OP30*Y7LJlo&offerid=119240.10000413&type=4&subid=0" target="new"><IMG alt="ANAの旅行サイト【ANA SKY WEB TOUR】国内サマーセール125_125" border="0" src="http://www.ana.co.jp/travel/af_banner/ssale125_125.jpg"></a><IMG border="0" width="1" height="1" src="http://ad.linksynergy.com/fs-bin/show?id=OP30*Y7LJlo&bids=119240.10000413&type=4&subid=0">
<td>2009.7.13<br />
夏のサマーセールも中盤を迎え<br />
未だに娘との旅行計画もたてられない程の忙しさは<br />
一体何なのだろう？と思いながら、<br />
やっぱり仕組みが出来上がっていないと<br />
実感する今日この頃・・・<br />
この夏休みがチャンスと思っています。<br />
ほんと、いつも前向きな私。<br />
根っからのプラス思考人間です( ^ ^ )<br />
でも息子はこの夏休み、高校の勉強合宿や<br />
硬式野球部の合宿と東京旅行と３回も旅行に行くので、<br />
やっぱり娘との旅行計画はたてなくちゃ！<br />
</td>
</tr>
</table>]]></description>
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                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">111インフォメーション</category>
        
        
         <pubDate>Mon, 13 Jul 2009 07:19:08 +0900</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title>ウイスキーが人気の訳</title>
         <description><![CDATA[<strong>今、若者の間で人気のウイスキー。</strong>
<a href="http://click.linksynergy.com/fs-bin/click?id=OP30*Y7LJlo&offerid=145907.764317326&type=10&subid=" target="new">
<img alt="icon" border="0"  src="http://img.itoyokado.jp/images/product/9067/4901777169067b.jpg"></a><img alt="icon" width="1" height="1" src="http://ad.linksynergy.com/fs-bin/show?id=OP30*Y7LJlo&bids=145907.764317326&type=10&subid=">
<a href="http://click.linksynergy.com/fs-bin/click?id=OP30*Y7LJlo&offerid=145907.764317326&type=10&subid=" target="new">サントリーウイスキー　角瓶　ジャンボボトル　１９２０ｍｌ
</a><img alt="icon" width="1" height="1" src="http://ad.linksynergy.com/fs-bin/show?id=OP30*Y7LJlo&bids=145907.764317326&type=10&subid=">
居酒屋でも若者の半数が、「とりあえず、ビール！」ではなく、
「とりあえず、ハイボール！」だそうです。

ハイボールは、ウイスキーをソーダで割った飲み物で、どんな料理にもよくあい、
「たこ焼き＆ハイボール」のお店が出来るほどの人気です。

ウイスキーメーカーによると、昨年から手応えを感じていたそうで、
今年急増したそうです。
価格が安いので、この不景気にマッチしたお酒なのでしょう。

その上、ウイスキーは健康に良いと言われています。
理由は、ビールと比べてカロリー半分。プリン体０（ゼロ）。糖質０（ゼロ）。

ビールよりウイスキーを選ぶ理由の順位は以下の通りです。
1位　飲みやすい
2位　安い（節約志向から）
3位　どんな料理にもあう

ハイボールを飲んだことのない私。一度チャレンジしてみます！
<a href="http://click.linksynergy.com/fs-bin/click?id=OP30*Y7LJlo&offerid=145907.764318796&type=10&subid=" target="new">
<img alt="icon" border="0"  src="http://img.itoyokado.jp/images/product/2631/4901777162631b.jpg"></a><img alt="icon" width="1" height="1" src="http://ad.linksynergy.com/fs-bin/show?id=OP30*Y7LJlo&bids=145907.764318796&type=10&subid=">
<a href="http://click.linksynergy.com/fs-bin/click?id=OP30*Y7LJlo&offerid=145907.764318796&type=10&subid=" target="new">角瓶ハイボール　缶　７度　２５０ｍｌ
</a><img alt="icon" width="1" height="1" src="http://ad.linksynergy.com/fs-bin/show?id=OP30*Y7LJlo&bids=145907.764318796&type=10&subid=">
]]></description>
         <link>http://www.wm-avenue.com/2009/06/post_15.php</link>
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                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">002健康</category>
        
        
         <pubDate>Thu, 04 Jun 2009 06:06:38 +0900</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title>昔、コーヒーは薬だった？</title>
         <description><![CDATA[<strong>からだにやさしいコーヒー</strong>

ちょうど、３０才を過ぎた頃からコーヒーはブラック。
コーヒーの本当の美味しさがわかるようになりました。
(お酒が飲めるようになったのもこの頃でしたが･･･
 子どもを二人生んで体質が変わったのかも･･･)

コーヒーにダイエット効果があると知ったのは、ここ最近ですが、
空腹時に、香りを楽しみながらコーヒーを飲むと心が満たされるのを
以前から実感していました。

医学的にコーヒーには顕著に脂質代謝を促進する働きがあることが
認められているそうです。
コーヒーが体重の減少・筋肉率の上昇・収縮期血圧の低下・
LDL(悪玉)コレステロールの低下という効果をもたらす為のポイントは、
・空腹時に味と香りをゆったりと楽しむ。
・砂糖は使用しない
　(甘い香りのコーヒーを使用・軟水のミネラルウォーターを使用するとより美味しい)
・コーヒーをおやつを流し込むための飲み物にしない。

ちょっと食べ過ぎたなぁと思ったら、このようにコーヒーを楽しみながら、
気軽にダイエットするのもいいものですね。

昔は薬として飲まれていたという説もあります。
コーヒーの香りにはリラックス効果と脳の働きを良くしてくれる効果もあり、
抗菌作用もあるので胃潰瘍や食中毒や生活習慣病の予防にも役立つそうです。

そう言えば、コーヒーをブラックで飲めるようになってから、口内炎ができなくなったのは、この抗菌作用によるものだったのでしょうね！

朝、起きて1杯、仕事の合間に1杯・・
毎日の生活にコーヒーは欠かせないという方も多く、世界中で1秒に3400杯飲まれているというデータもある程人気の飲み物。
美味しいだけではなくさまざまな効果が期待できるコーヒー。

仕事の合間に、コーヒーで一息いれてみませんか。

<a href="http://click.linksynergy.com/fs-bin/click?id=OP30*Y7LJlo&offerid=47773.10673&type=2&subid=0" target="new"><IMG border=0 src="https://www.secomfoods.com/goods/SyokuCommon/010673m.gif" ></a><IMG border=0 width=1 height=1 src="http://ad.linksynergy.com/fs-bin/show?id=OP30*Y7LJlo&bids=47773.10673&type=2&subid=0" >

<a href="http://click.linksynergy.com/fs-bin/click?id=OP30*Y7LJlo&offerid=47773.10673&type=2&subid=0" target="new">「ベスト・オブ・ブラジル」コーヒー（粉）</a><IMG border=0 width=1 height=1 src="http://ad.linksynergy.com/fs-bin/show?id=OP30*Y7LJlo&bids=47773.10673&type=2&subid=0" >
「カップ・オブ・エクセレンス」国際品質コンテスト入賞コーヒー]]></description>
         <link>http://www.wm-avenue.com/2009/06/post_78.php</link>
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                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">001美容</category>
                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">002健康</category>
        
        
         <pubDate>Tue, 02 Jun 2009 05:46:04 +0900</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title>「信頼関係」が「コーチングの基本」</title>
         <description>「ついついやってしまった」
「ついつい言ってしまった」
親ならよくある次のような声かけ･･･
「テストどうだった？」
「宿題ちゃんと提出した？」
「なんで約束を守らないの？」
このような会話は子供の「やる気」をそこなってしまいます。
ちょっと方向性を変えるだけ。
子供との「信頼関係」を築くには、一方的に話すのではなく、
双方向の会話が成立するように努力が必要です。
そこには、子供への思いやりが必要です。
子供は親のコピーではありません。
一つの人格を尊重し、会話が成立するような、
「傾聴」「承認」「質問」のスキルを身につけ、
子供との「信頼関係」を築き上げましょう！</description>
         <link>http://www.wm-avenue.com/2009/05/post_76.php</link>
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                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">007コーチング</category>
        
        
         <pubDate>Fri, 29 May 2009 23:16:30 +0900</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title>定額給付金ツアー</title>
         <description><![CDATA[<table width="100%" border="0" cellspacing="0" cellpadding="8">
<tr>
<td>
<a href="http://click.linksynergy.com/fs-bin/click?id=OP30*Y7LJlo&offerid=119240.10000379&type=4&subid=0" target="new"><IMG alt="ANAの旅行サイト【ANA SKY WEB TOUR】" border="0" src="http://www.ana.co.jp/travel/af_banner/125_125kyufu.gif"></a><IMG border="0" width="1" height="1" src="http://ad.linksynergy.com/fs-bin/show?id=OP30*Y7LJlo&bids=119240.10000379&type=4&subid=0">
<td>2009.5.11<br />
もうすぐ5月もなかば、4月に高校生になった息子は<br />
結局硬式野球部に入りました。<br />
勉強どころか毎日野球です。<br />
休みの日も他府県まで試合に行っています・・・<br />
今度の日曜日は初めての保護者会・・・<br />
娘も中学2年生となりバスケットボール部のメインとなりつつあり・・・<br />
定額給付金で旅行に行きたいなぁと思っていたのですが<br />
土日も更に忙しくなりそうです( - _ - )<br />
インターネット限定の定額給付金特別ツアーを見て<br />
旅行に行った気分になっている今日この頃です。<br />
でもやっぱり行きたいな( ^ ^ )
</td>
</tr>
</table>]]></description>
         <link>http://www.wm-avenue.com/2009/05/post_73.php</link>
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                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">111インフォメーション</category>
        
        
         <pubDate>Mon, 11 May 2009 07:11:24 +0900</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title>コーチングとの出会い</title>
         <description>自分が変われば相手も変わる。
子育てに仕事に悩んで落ち込んでいた時に出会ったコーチング。
その時はコーチングの存在すら知らなかった私。
ワーキングマザーとしての転機の訪れ・・・
これから少しずつお話していきたいと思います・・・</description>
         <link>http://www.wm-avenue.com/2009/04/post_64.php</link>
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                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">007コーチング</category>
        
        
         <pubDate>Tue, 28 Apr 2009 23:08:07 +0900</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title>母の日</title>
         <description><![CDATA[<table width="100%" border="0" cellspacing="0" cellpadding="8">
<tr>
<td>
<img alt="knsmall.jpg" src="http://www.wm-avenue.com/img/knsmall.jpg" width="108" height="120" />
<td>2009.4.2<br />
やっと受験生の母も終わり、それと同時に、中学校のPTAの実行委員・<br />
町会の役員も終わりました。<br />
今年度は思いっきりお仕事をがんばります！<br />
息子が公立高校を不合格となった日、心配して飛んできてくれた母。<br />
もっとしっかりしなければ・・・頼りない私です( - _ - )<br />
そう言えば、もうすぐ母の日・・・<br />
母の日には親孝行したいと思います。
</td>
</tr>
</table>]]></description>
         <link>http://www.wm-avenue.com/2009/04/post_72.php</link>
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                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">111インフォメーション</category>
        
        
         <pubDate>Thu, 02 Apr 2009 00:50:46 +0900</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title>受験生とインフルエンザ対策2009</title>
         <description><![CDATA[前にも申し上げましたが、
ワーキングマザーと子ども達にとって、
受験の一番大切なこの時期に、
なぜインフルエンザという厄介なものが流行るのでしょう…

せっかく受験勉強を頑張ってきても、インフルエンザにかかった時点で
大きなハンデをかかえてしまいます。
最悪な場合、試験を受けることさえも出来なくなってしまいます。

今年はとうとう息子の受験、すでに私立高校の入試は終わりましたが、
（無事合格しました( ^ ^ )）
まだまだ油断はできません。

毎年予防接種をしていても、
隔年にインフルエンザにかかってしまう子供達にとっては、
丁度今年はインフルエンザにかかる年です。

それで、今年受験の息子だけは昨年2回予防接種をしました。
予防接種のインフルエンザワクチンは、
A型とB型が2：1の割合で入っているそうで、
単純に
「2回接種すると4：2なので、大丈夫大丈夫」
っと、自分自身に言い聞かせ納得しました。

そのおかげか、娘はA型インフルエンザにかかってしまいましたが、
娘のが感染ることもなく、息子も私も主人も大丈夫でした。

徹底的に隔離したことと、やはり手洗い、うがいの効果でしょうか？

それから、先日テレビで、
<strong>“歯磨きがインフルエンザ予防に大変効果がある”</strong>
と放送されていました。

ある田舎の町では、お年寄りの歯磨き教室があり、
その町のご老人方は、殆どがインフルエンザにかかったことがないそうです。

<strong>“歯磨きがインフルエンザ予防に大変効果がある”</strong>理由としては、
口内には沢山の細菌がいて、その細菌がのどの粘膜を弱くしてしまうと、
インフルエンザウイルスが体内に侵入しやすくなるそうです。

インフルエンザウイルスの主な侵入経路はのどの粘膜からだそうで、
その粘膜を守る為、歯磨きが大切なのだそうです。

しっかり歯磨きするように息子と娘に言いましたら、
半信半疑ながらも、以前より丁寧に歯磨きするようになりました( ^ ^ )]]></description>
         <link>http://www.wm-avenue.com/2009/02/2009.php</link>
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                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">006教育</category>
        
        
         <pubDate>Fri, 20 Feb 2009 09:34:19 +0900</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title>ホワイトデー</title>
         <description><![CDATA[<table width="100%" border="0" cellspacing="0" cellpadding="8">
<tr>
<td>
<a href="http://click.linksynergy.com/fs-bin/click?id=OP30*Y7LJlo&offerid=90606.10000348&type=4&subid=0" target="new"><IMG alt="高島屋" border="0" src="http://www.takashimaya.co.jp/link/img/wd/125125.gif"></a><IMG border="0" width="1" height="1" src="http://ad.linksynergy.com/fs-bin/show?id=OP30*Y7LJlo&bids=90606.10000348&type=4&subid=0">
<td>2009.2.20<br />
バレンタインデーも終わり、ホワイトデーの準備はお済みですか？<br />
今年もバレンタインデーは娘とチョコとクッキーを沢山作りました。<br />
最近の中学生はバレンタインデーにお友達にチョコやクッキーを<br />
プレゼントして友情を確かめ合っているのでしょうか？<br />
それにしても30人分作るのは大変でした。<br />
次は息子のホワイトデーの準備･･･誰の為のイベントだか( - _ - )
</td>
</tr>
</table>]]></description>
         <link>http://www.wm-avenue.com/2009/02/post_71.php</link>
         <guid>http://www.wm-avenue.com/2009/02/post_71.php</guid>
                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">111インフォメーション</category>
        
        
         <pubDate>Fri, 20 Feb 2009 08:55:37 +0900</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title>愛妻の日特集</title>
         <description><![CDATA[<table width="100%" border="0" cellspacing="0" cellpadding="8">
<tr>
<td>
<a href="http://click.linksynergy.com/fs-bin/click?id=OP30*Y7LJlo&offerid=164868.10000913&type=4&subid=0" target="new"><IMG alt="日比日比谷花壇　フラワーギフト　愛妻の日" border="0" src="http://img2.hibiyakadan.com/linkshare/aisai/125_125.jpg"></a><IMG border="0" width="1" height="1" src="http://ad.linksynergy.com/fs-bin/show?id=OP30*Y7LJlo&bids=164868.10000913&type=4&subid=0">
<td>2008.12.29<br />
もう今年も終わりです。お正月を迎える準備はお済みですか？<br />
来年はとうとう息子の受験ですので、合格祈願に行かなくては！<br />
ところで、皆様、愛妻の日ってご存じですか？<br />
英語のＩ（アイ）と31（サイ）にかけ毎年1月31日を<strong>「愛妻家の日」</strong><br />
としているそうです。<br />
永遠の愛をチューリップに込めて、贈ってみませんか？
</td>
</tr>
</table>]]></description>
         <link>http://www.wm-avenue.com/2008/12/post_70.php</link>
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                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">111インフォメーション</category>
        
        
         <pubDate>Mon, 29 Dec 2008 21:28:05 +0900</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title>クリスマス特集</title>
         <description><![CDATA[<table width="100%" border="0" cellspacing="0" cellpadding="8">
<tr>
<td>
<a href="http://click.linksynergy.com/fs-bin/click?id=OP30*Y7LJlo&offerid=164868.10000890&type=4&subid=0" target="new"><IMG alt="日比谷花壇　フラワーギフト　クリスマス特集" border="0" src="http://img2.hibiyakadan.com/linkshare/winter/xmas/125_125.jpg"></a><IMG border="0" width="1" height="1" src="http://ad.linksynergy.com/fs-bin/show?id=OP30*Y7LJlo&bids=164868.10000890&type=4&subid=0">
<td>2008.11.25<br />
冬らしく、ぐっと寒くなってきました。<br />
1ヶ月後は、クリスマス・・・<br />
クリスマスツリーは、もう準備されましたか？<br />
今年のクリスマスは<br />
サンタクロースのふるさと「フィンランド」を<br />
イメージしたクリスマスにしてみてはいかがでしょうか？
</td>
</tr>
</table>]]></description>
         <link>http://www.wm-avenue.com/2008/11/post_69.php</link>
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         <pubDate>Tue, 25 Nov 2008 22:32:00 +0900</pubDate>
      </item>
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         <title>RSSフィード</title>
         <description><![CDATA[<a href="http://rssicon20.com/rss.php?u=http%3A%2F%2Fwm-avenue.com%2Findex.xml&s=1"><img src="http://rssicon20.com/img/rss20.gif" width="78" height="22" alt="RSS" title="RSS" align="absmiddle" border="0" style="margin-right:2px">新着情報</a>]]></description>
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                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">444フリースペース</category>
        
        
         <pubDate>Thu, 25 Sep 2008 00:01:10 +0900</pubDate>
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         <title>ワーキングマザーは楽しく正しく健康管理</title>
         <description><![CDATA[<a href="http://click.linksynergy.com/fs-bin/click?id=OP30*Y7LJlo&offerid=147326.10000002&type=3&subid=0" target="new">タニタの健康応援ネット「からだカルテ」</a><IMG border=0 width=1 height=1 src="http://ad.linksynergy.com/fs-bin/show?id=OP30*Y7LJlo&bids=147326.10000002&type=3&subid=0" >ってご存じですか？

計るだけで、面倒な記録はしなくていいんです！

「もっとスリムに」「健康診断が気になる」「血圧が・・・」などなど、
人それぞれに異なる健康意識。

「健康グラフ日記」は、目的に合わせて測定項目を組み合わせて表示できるので、
からだの変化や状態がよくわかります。

PCもしくはモバイル版「からだカルテ」でグラフにして、かんたんに健康管理
してみませんか？

<a href="http://click.linksynergy.com/fs-bin/click?id=OP30*Y7LJlo&offerid=147326.10000007&type=4&subid=0" target="new"><IMG alt="タニタの健康応援ネット　からだカルテ" border="0" src="http://app2.best-weight.jp/linkshare/kk_c_4.gif"></a><IMG border="0" width="1" height="1" src="http://ad.linksynergy.com/fs-bin/show?id=OP30*Y7LJlo&bids=147326.10000007&type=4&subid=0">
]]></description>
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                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">002健康</category>
        
        
         <pubDate>Wed, 03 Sep 2008 12:19:07 +0900</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title>「旅」をテーマにした本格派のライフスタイルノート</title>
         <description><![CDATA[<table width="100%" border="0" cellspacing="0" cellpadding="8">
<tr>
<td>
<a href="http://click.linksynergy.com/fs-bin/click?id=OP30*Y7LJlo&offerid=114631.10000526&type=4&subid=0" target="new"><IMG alt="All About スタイルストア" border="0" src="http://stylestore.allabout.co.jp/images/ja/afr/atelier/2008/125125/atelier08091-2.jpg"></a><IMG border="0" width="1" height="1" src="http://ad.linksynergy.com/fs-bin/show?id=OP30*Y7LJlo&bids=114631.10000526&type=4&subid=0">
<td>2008.9.1<br />
アッ！と言う間に夏休みも終わり、今日から２学期がスタートしました。<br />
暑い中にも時折秋の気配を感じる今日この頃・・・<br />
秋は旅行に最適の季節・・・受験生をかかえた私達家族は難しい<br />
ですが、実家の父母は、二人でのんびり旅に出る予定を組んでいるようです。<br />
「ワーク・ライフ・バランス」という言葉をご存じでしょうか。<br />
仕事と生活を両立させ、より充実した人生を歩もうという考え方だ<br />
そうです。そんな流れを受けてか、ビジネスだけでなく、<br />
プライベートの記録も重視した<strong>「ライフスタイルノート」</strong>が<br />
いま注目されています。<br />
なかでも支持を集めているのが、<strong>「トラベラーズノート」</strong>。<br />
旅人のように自由な気持ちで使える手帳を持って、旅にでかけるのも<br />
良いですね。</td>
</tr>
</table>]]></description>
         <link>http://www.wm-avenue.com/2008/09/post_67.php</link>
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                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">111インフォメーション</category>
        
        
         <pubDate>Mon, 01 Sep 2008 08:49:47 +0900</pubDate>
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